银屑病避免遗传

银屑病是一种免疫性疾病，很多人都有银屑病的家族史，也就是说，银屑病是一种具有遗传倾向的疾病。但是，遗传并不是一定导致银屑病的原因，环境因素也可以导致疾病的发生。因此，虽然不能完全避免遗传因素的影响，但可以通过生活方式和控制环境因素来降低发病风险。

1. 饮食方面

饮食关系到人体的健康，对于银屑病避免遗传具有重要影响。建议患有银屑病的家庭应少食辛辣、油腻、刺激性等易引发病情加重的食物。同时应加强维生素A、C、E等抗氧化维生素的摄入，以增强身体免疫力，减少银屑病的发生。

2. 生活习惯方面

生活习惯也是预防银屑病的重要因素之一。在日常生活中，要保证足够的睡眠、适量的运动，避免精神压力过大，减少过度劳累。同时，尽量避免长时间暴露在紫外线下，使用防晒措施有效地避免银屑病病情的加重。

3. 心理调节方面

心理因素是导致银屑病加重的一个重要因素。高度的情绪波动可使银屑病病情加重甚至激发新的病变。因此，患有银屑病的家庭成员需要加强心理疏导，学习应对应对压力的方法，缓解精神压力，保持心情舒畅。

4. 环境因素方面

银屑病是一种环境和遗传因素共同作用的疾病，病情受到环境因素的影响很大。应该尽量避免接触转移性或感染性的疾病，例如感冒、上呼吸道感染等。另外，应该注意防护的保暖措施，避免出现春秋季节及寒冷季节的过敏。

综上所述，银屑病虽然有遗传因素的影响，但是通过合理的的生活方式和控制环境因素可以有效地降低发病风险。家庭成员应该注意加强自我保健，尤其是身体上和精神上的调节。同时，对于银屑病的患者要多关心和支持，建立良好的身体状态，积极治疗，掌握有效的控制疾病的方法。