银屑病运动后发红可能是因为体力活动增加，引发的皮肤刺激和微小损伤导致的。另外，银屑病患者常常存在着自身免疫系统失调、皮肤细胞过度增殖等问题，不适当的运动方式会进一步刺激皮肤，诱发炎症反应，引发更加严重的病情。

因此，在银屑病运动中，建议采取以下措施：

1.选择适当的运动方式：银屑病患者最好选择低强度的运动方式，如散步、瑜伽等，避免高强度的运动方式，如长时间跑步、慢跑等。

2.注意运动场所和时间：尽可能选择室内或阴凉的环境进行运动，尽量避免在强烈的阳光下进行运动，晚上或清晨进行锻炼会更为安全。

3.关注皮肤保护：在运动前，可以使用温水洗澡，涂上适合自己的保湿霜或药膏，对皮肤进行保护；运动后可以冷敷、湿敷或涂抹抗炎、抗过敏的药膏，以减轻皮肤红肿和痒痛的症状。

4.避免擦伤和摩擦：进行运动时应避免穿着过紧或摩擦度高的衣物、鞋子，保持足够的空气流通。如果患者有皮肤瘙痒、掉皮、起泡等情况，建议先停止运动，并咨询医生意见再恢复运动。

总之，在运动中，银屑病患者需要特别关注自己的情况，做好防护措施，同时遵从医生的建议，合理选择运动时间和方式，以确保身体安全和病情稳定。