夏天银屑病爆发的原因和处理方法

银屑病是一种自身免疫性疾病，主要通过皮肤病变表现出来。夏季是银屑病患者病情急剧恶化的时期。这是由于夏季高温和湿度，以及UV辐射增加，往往会导致银屑病的爆发。

1.夏季高温和湿度对银屑病的影响

夏天的高温和湿度会导致皮肤的水分蒸发速度减缓，从而形成偏干，粗糙和容易产生细菌，增加微生物感染的风险，加重病情。此外，夏季患银屑病的患者可能会选择过量洗澡和刮擦，致使症状进一步恶化。

应对方法：在夏天，患者应当注意保持皮肤的清洁干燥，可以再洗澡后用婴儿油或润肤乳液保持皮肤湿润；选择透气性好的衣物，避免穿着过紧的衣物；不要频繁擦洗受影响的部位，以免擦伤、加重感染。

2.UV辐射对银屑病的影响

夏季阳光强烈，UVB辐射增加，这种辐射不仅会导致皮肤灼伤和晒红，还会刺激皮肤的免疫系统，引发炎性反应，导致银屑病症状恶化。

应对方法：避免暴露在阳光下，尽量在室内活动或户外活动时穿着透气性好的衣物来遮挡阳光。同时在户外活动前可以使用物理防晒剂（如帽子、太阳镜、遮阳伞），或使用化学防晒剂，以降低UV的辐射。

3.饮食对银屑病的影响

夏季时人们饮食比较清淡，保持较少的液体摄入。这可以导致患者肌肤干燥，缺乏必需的水分和营养，从而影响皮肤舒适度。此外，摄入大量油炸和辛辣食品还会导致症状恶化。

应对方法：在饮食上，患者可以选择富含维生素A、B2、C、E以及精氨酸和Omega-3脂肪酸的饮食，如豆类、瘦肉、鱼类、坚果等，以减少症状的恶化。同时每日喝足量的水，保持皮肤水分。

4.身心状态对银屑病的影响

夏季往往是旅游旺季，患者出外旅游很容易情绪不稳定，导致病情加重。此外，夏季的环境噪音和城市交通问题，也会加重病情。

应对方法：患者应该尽量保持心理平衡，避免紧张情绪和压力等产生。可以采取放松的方式，如逐渐减少工作时间、进行体育锻炼、休息等。此外，避开高峰期，采取公共交通等环境友好的方式来出行。

总之，夏季银屑病爆发主要是受到多种因素的影响。患者应该注意环境的影响，保持身体清洁，正确饮食和放松心情等综合调理来缓解症状。如果病情严重，应当及时寻求专业医生的帮助。