银屑病运动完洗澡该注意什么？

银屑病是一种常见的皮肤及关节疾病，运动对患者的康复有着积极的影响。然而，运动后洗澡也有一些需要注意的问题。

首先，洗澡时水温不要过高，最好控制在37-38℃之间。因为银屑病患者皮肤容易受伤害、发炎，如果用过热的水洗澡，会导致皮肤瘙痒、烧灼感等不适症状加重。

其次，应选择温和不刺激的沐浴露、洗发水。最好避免含有香料和化学成分的产品，这些成分可能对皮肤刺激较大。

再次，洗澡后应及时涂抹保湿剂。运动会加速局部血液循环，但同时也会加速水分蒸发，使皮肤失去水分，导致干燥、龟裂。患者需要多喝水，且在洗澡后涂抹保湿剂以保持皮肤的湿润与滋润。

最后，需要注意身体的清洁和消毒。由于银屑病患者的皮肤易受感染，所以在洗澡时应注意身体清洁卫生，避免传染疾病。此外，尤其在公共场所，更需要注意防护和消毒，以减少疾病的传播风险。

总之，在运动完后洗澡是有益的，但要注意温度、选择产品、涂抹保湿剂和身体卫生消毒。这些措施可以保护银屑病患者的皮肤不受刺激和损伤，达到促进康复、缓解症状的目的。