皮肤过敏通常是对过敏原或刺激物的反应。当有害的异物接触到你的皮肤时，你的免疫系统就会产生抵抗它的抗体。这导致过敏反应，通常以红痒的皮疹发作为特点。

如果你接触或吃东西后出现发炎或红痒的疙瘩，则很可能是你对所吃或接触的东西过敏。有许多自己在家即可治疗皮肤过敏红痒的方法和舒缓红痒的天然替代品。

治疗皮肤过敏红痒的第一步就是避免过敏原。

皮肤过敏红痒怎么办

如图所示皮肤过敏红痒

1、小苏打

小苏打的碱性性质有助于恢复受影响皮肤的酸碱度，并缓解瘙痒和皮疹（3），（4）。反过来，这也可以加速皮肤过敏的愈合。

你需要：

• 1茶匙小苏打
• 水（根据需要）

你必须做：

• 将一茶匙小苏打与几滴水混合，制成浓稠的糊状。
• 将此糊剂涂在皮肤过敏红痒的地方。
• 保持约10分钟，然后将其洗净。

多久做一次：

• 每天可以进行多次，以快速缓解皮肤过敏红痒。

2、椰子油

椰子油包含具有保湿特性的中链脂肪酸。它还具有镇痛和抗炎作用，有助于缓解因皮肤过敏引起的发红和瘙痒。

你需要：

• 100％初榨椰子油

你必须做：

• 取一点初榨椰子油，然后在手掌之间擦油以使其变热。
• 将油直接涂在患处，并保持20到30分钟。
• 洗净并拍干皮肤。

多久做一次：

• 每天进行3-4次，连续几天。

注意：椰子油并不适合所有皮肤类型。因此，在受影响的区域上使用它之前，需要先进行过敏测试。

3、苹果醋

苹果醋含有乙酸，它具有抗发炎和抗菌的特性。这可以帮助治疗皮肤过敏红痒并保护皮肤免受感染。但是，一些研究证明，苹果醋可能会引起皮肤刺激。

你需要：

1汤匙苹果醋

• 1杯水
• 棉签

你必须做：

• 将一汤匙苹果醋倒入一杯温水中。
• 充分混合，然后将棉球浸湿。
• 将其涂抹在患处，使其干燥。
• 15至20分钟后洗净。

多久做一次：

• 每天做2次。

4、茶树油

茶树油具有出色的抗炎和抗菌特性。它有助于立即缓解炎症和皮肤过敏红痒的情况，还可以防止进一步感染。

你需要：

• 6-7滴茶树油
• 1茶匙任何其它油

你必须做：

• 将六到七滴茶树油加到一茶匙任何其它油中。
• 充分混合，然后将混合物局部涂抹在受影响的皮肤上。
• 保持30至60分钟后再清洗。

多久做一次：

• 每天这样做3-4次。

5、生姜

生姜具有抗发炎和抗菌特性。因此，它可以在治疗皮肤过敏红痒和舒缓与之相关的炎症方面发挥作用。

你需要：

• 一片姜
• 1杯水
• 棉签

你必须做：

• 在一杯水中加一片姜。
• 将其在锅中煮沸，然后小火煮5分钟。
• 过滤使其冷却。
• 将棉签浸入这种姜水中，然后将其涂抹在患处。
• 保持30至40分钟后再清洗。

多久做一次：

• 每天做3-4次。

6、柠檬汁

柠檬汁的抗炎特性有助于缓解炎症和发红，而其杀菌特性则可以防止患处进一步感染。

你需要：

• 半个柠檬
• 1杯温水
• 棉球

你必须做：

• 将柠檬汁从准备好的半个柠檬中挤出，并混入到一杯温水中。
• 充分混合，然后将棉球浸入充分吸收。
• 将其直接涂在患处，使其干燥。
• 洗掉。

多久做一次：

• 每天可以做多次，连续几天。

预防小贴士

• 避免接触会引起过敏的过敏原或刺激性物质。
• 如果你接触到潜在的过敏原，使用温和的肥皂将其从皮肤上洗掉。
• 使用冷敷或洗冷水以缓解轻度瘙痒。
• 避免穿紧身衣服。应该穿宽松的棉质衣服。
• 避免过度暴露在阳光下。
• 除了牢记上述技巧外，你还需要注意饮食。

避免的食物

已知会引起皮肤过敏的最常见的食物过敏原，皮肤过敏者最好避免。

• 牛奶
• 蛋
• 鱼
• 贝类
• 木本坚果
• 花生
• 小麦
• 黄豆
• 柑橘类水果

所有过敏患者都不必完全避免上述食物。但是，如果你怀疑某种食物会加剧皮肤过敏红痒，最好避免这种食物。

皮肤过敏也可能是各种潜在原因导致的。但最终结果大致相同–皮肤上出现红肿和瘙痒的皮疹。在选择任何避免并发症的方法之前，咨询你的医生。