银屑病秋季护理

秋季是银屑病患者得到缓解的时候，但也是容易出现复发的季节。因此，患者需要做好护理工作，既要注意保湿防晒，又要避免过度温度变化和刺激性食物的摄入。

一、保湿防晒

秋季气温适宜，相对湿度较低，空气干燥。银屑病患者的皮肤本来就容易干燥脱皮，因此加强保湿非常重要。可以选择保湿型、温和型皮肤护理品，如乳液、润肤霜等，在洗完澡或清洁面部后及时涂抹，保持皮肤湿润。

此外，银屑病患者的皮肤很容易受到紫外线的刺激，因此还要防晒。可以使用含有SPF成分的面霜或乳液，并注意定期补涂，以降低紫外线的危害。

二、避免过度温度变化

秋季气温变化较大，日间温暖，夜间较冷。银屑病患者要注意避免过度温度变化对皮肤的影响。可以通过着装来调节温度，选择舒适透气的棉质衣服，避免穿太多或太少。

同时，注意室内外温差，尽量保持室内温度恒定，防止过度变化。

三、避免刺激性食物

秋季是各种水果和海鲜的丰收季节，但是银屑病患者要注意避免过度摄入刺激性食物，如辣椒、生姜等容易引起皮肤发红、瘙痒。可以选择一些清淡、易消化的食品，如蔬菜、水果、粗粮，有利于减轻症状。

总体来说，银屑病患者要加强护理，注意保湿防晒，避免过度温度变化和刺激性食物的摄入，从而有效控制症状，提高生活质量。