银屑病是一种常见的皮肤疾病，患者往往会在冬季出现病情恶化的情况。洗澡是我们日常生活中必不可少的一项活动，对于银屑病患者而言也是如此。那么，在冬季银屑病如何洗澡才能减轻病情呢？下面我分享一些专业建议。

1.避免水温过高

冬季天气寒冷，许多人在洗澡时为了暖和一些，喜欢开大热水。但对于银屑病患者而言，这样的洗澡方式可能会加重病情。银屑病患者皮肤本身就处于干燥状态，过高的水温会破坏皮肤屏障，使皮肤变得更加干燥、粗糙，且较冷的空气会更容易刺激皮肤，引发患处的瘙痒和疼痛感。因此，银屑病患者最好选择适温的水温，以避免给皮肤带来过多的负担。

2.不要使用刺激性洗浴剂

卖场的各种精美洗浴品让不少人爱不释手，希望通过愉悦的沐浴体验舒缓身心，对于银屑病患者而言在选择洗浴用品时则需要更加谨慎。避免使用刺激性的洗浴剂和肥皂，应选择温和、保湿的清洁产品。碱性偏高或者清洁能力强的产品可以使皮肤屏障受损，导致皮肤更加干燥并加重瘙痒。因此特别是冬季，建议银屑病患者尽量使用温和型或者具有润肤效果的药用洗浴液，以达到护理皮肤的目的。

3.避免局部搓揉

对于灶状银屑病，患处最突出的特征是局部明显红肿，热痛瘙痒，因此问题较为严重。尤其在疾病复发期，肆虐的瘙痒会让患者无法入眠，出现身体不适。在清洁时，银屑病患者要特别小心，避免对患处过于搓揉，可以采用局部擦拭或轻柔揉捏的方式，以减轻局部瘙痒和红肿疼痛。

4.清洁后保湿

洗澡是使皮肤基础知识因子滋润和恢复活力的一项重要措施，而实现这个目的的关键在于洗澡后的保湿。因此，银屑病患者可以在洗完澡后在患处涂抹温和、保湿的润肤霜或药膏等。保湿可以帮助皮肤保持水分，以防止水分流失，减轻瘙痒等不适症状。润肤霜和药膏也可以口服一定程度上减轻病情和缓解症状。

总之，在冬季，银屑病患者洗澡需要注意的前三点与普通人相仿，唯一需要特别注意的是洗完澡后及时保湿。洗澡只是银屑病治疗的一个环节，为了获得更佳的治疗效果，建议患者积极配合诊治，保持乐观心态，避免受到过多负面心理影响。