银屑病多运动有益吗？

银屑病是一种慢性、自身免疫性疾病，主要表现为皮肤出现红斑鳞片病变，严重影响患者的生活质量。银屑病的发病机制复杂，目前尚无根治方法。然而，许多研究表明，适量运动可以改善银屑病患者的症状和生活质量。

运动对银屑病的益处主要有以下几点：

1.改善心理健康。银屑病患者长期遭受身体上的不适和外貌的影响，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。而适度的运动可以缓解情绪，提高自信心和幸福感。

2.提高免疫力。银屑病是一种自身免疫性疾病，适度的运动可以提高机体免疫力，对改善病情及预防二次感染起到较好的作用。

3.促进血液循环。适度的运动可以促进血液循环，增加皮肤血液供应量，改善症状。此外，运动还可以帮助降低体重以及改善代谢，促进药物吸收。

4.减轻关节负担。银屑病与关节炎常伴发，适度的运动可以有助于减轻关节负担，增强关节的稳定性和灵活性。

但需要提醒的是，银屑病患者应该选择合适的运动方式和强度，因为过度运动会加重病情。建议以中低强度的有氧运动为主，比如快走、骑车、游泳、瑜伽等。同时，患者在运动前一定要做好热身，避免发生损伤等意外情况。同时，对于疑似关节炎的患者也应该避免剧烈运动，以免加重病情。

综合来说，适度的运动对银屑病患者有益，可以改善心理健康、提高免疫力、促进血液循环和减轻关节负担等。但需要特别注意运动方式和强度的选择，避免过度运动。