银屑病如何正确洗头

银屑病是一种慢性皮肤病，会在头皮、胸部、四肢等部位出现红斑和鳞屑。银屑病在头皮上的表现最为突出，因此洗头成为了治疗银屑病的一个重要环节。下面就是关于银屑病正确洗头的建议：

1.选择合适的洗发产品

对于银屑病患者来说，洗发水的选择非常重要。最好选用没有香料和添加剂的洗发水，少有泡沫的也比较好，如果有温和抗菌或抗霉菌成分就更好了。通常，清新型洗发水可以使头皮清爽，止痒止痛；杏仁质地的洗发水能够改善头皮干燥症状；丝绸质地的洗发水则更适合头皮油脂分泌较多的人选用。

2.避免洗头太勤

银屑病患者需注意洗头的频次，最好一周只洗头一到两次，不宜过勤，否则会将头皮的天然油脂平衡破坏，使头皮更加敏感和干燥。

3.洗头时水温要适宜

洗头时，水温不宜过热或过冷，过热的水会刺激头皮，造成局部发炎，过冷的水则会减弱头皮对营养的吸收能力。最好使用温水进行洗头，最好不超过40度。

4.减少力度，轻柔洗头

在按摩头皮时，不要过度用力，轻柔按摩即可，不仅能够帮助清理头皮污垢，也可以刺激头皮，促进血液循环，进而起到舒缓头痛、头屑等问题的作用。

5.擦干头部

洗完头后，一定要用干毛巾轻轻地擦干头部，不要用力蹭或擦干，以免刺激头皮表面的伤口和疮疹。也可使用风筒吹干头发，但是在风筒拍打时也要注意隔离头发，防止高热射入头皮。

总之，患有银屑病的患者，在洗头时需选择温和、抗菌、抗炎的洗发水，并注意洗发周数、水温、洗发力度和擦干等事项。如果药物治疗无法缓解症状，建议及时前往专业医院寻求诊治。