银屑病怕日晒，主要是因为紫外线会刺激皮肤上的免疫细胞，导致炎症反应。此外，紫外线还会影响到皮肤的角质层和表皮层，使得皮肤干燥、脱屑、发红，加重银屑病症状。

治疗方面，避免日晒是非常重要的一步。首先，病人需要选择和穿着透气、舒适、防护性好的衣物，可以使用尚未被晒出的遮阳伞或者戴上帽子，这样可以起到很好的遮光作用。避免在阳光强烈的时段外出，例如11点到下午3点之间。如果需要在户外采取措施，最好能够选择使用效果更好的防晒喷雾或者防晒霜，从而最大限度地避免紫外线对皮肤的伤害。

同时，对于银屑病患者来说，建议平时要多注意清洁身体、保持皮肤温度的恒定和适当的运动锻炼等。在饮食方面，适当增加含有维生素A、维生素E、锌、硒等元素的食物，例如菠菜、芹菜、柿子椒、苹果、葡萄等，这样有助于提高皮肤免疫力和抗氧化能力，从而减轻银屑病的症状。

最后，需要指出的是，银屑病的治疗是一个长期的过程，病人不能心急求成，要在逐渐改善的过程中坚持治疗，同时尽可能注意日常的保护工作，才能够更好地控制和缓解症状。