银屑病秋季如何护肤

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，会影响到皮肤、关节和指甲等部位。秋季寒冷干燥的天气容易导致银屑病患者出现症状加重和皮肤干燥不适的情况，因此在秋季进行专业的护理是非常必要的。

一、保持皮肤清洁卫生

银屑病患者的皮肤需要经常清洗，去除皮肤表面的角质和污垢。但是要注意不要使用肥皂等刺激性洗涤产品，可以选择温和的清洁乳或者香皂代替。如果患者有瘙痒或皮肤刺激的症状，也可以使用添加了止痒成分的特殊沐浴液来舒缓症状。

二、多补充水分

秋季气温变化大，皮肤容易出现干燥、紧绷等症状。银屑病患者应该多喝水，保证身体内部和肌肤的含水量。同时，可以使用滋润性比较高的乳液或护肤霜来帮助补充皮肤的水分、促进皮肤的柔软和修复。

三、合理饮食

银屑病患者应该注意饮食的营养均衡和多样化，每天摄入足够的维生素D和Omega-3脂肪酸有利于缓解银屑病症状。建议多食用富含维生素D和Omega-3脂肪酸的食品，如鱼类、鸡蛋、坚果等。

四、避免刺激物接触

银屑病患者应尽可能避免接触刺激物，例如吸烟、饮酒、香气剂、洗涤剂、清洁剂等。这些物质容易加重皮肤干燥和刺痛的症状，并可能对治疗效果产生影响。

五、保持良好心态

银屑病是一种心理负担比较大的疾病，由于疾病的反复和慢性化往往会导致患者出现负面情绪。心理进一步诱发银屑病的症状加重。因此，银屑病患者需要保持良好的心态，积极对待疾病，同时寻求医生的帮助和建议。与好友亲人交流，或参加支持性认知行为治疗或药物治疗也是很有帮助的。

银屑病患者在秋季的护理方案中应综合考虑以上五点，操作简单实用。以上几点密码可以为银屑病患者秋季的皮肤健康提供更全面的照顾，缓解失水、干燥、搔痒等不适症状，并且有助于改善治疗效果。