银屑病平常护理

银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，其症状主要表现为皮肤上的红肿、脱屑、瘙痒、疼痛等。在医生的指导下进行药物治疗的同时，平常护理也是银屑病患者必不可少的。以下是银屑病平常护理方面需要注意的事项：

1.保持足够的水分：银屑病患者往往会有严重的皮肤干燥现象，因此需要及时补充肌肤水分。可以定期涂抹温和的保湿霜或乳液，并且多喝水，尤其是在干燥的季节多喝温水。

2. 睡眠充足：银屑病患者睡眠不足不能正常休息身体，会加重病情。良好的睡眠习惯对于银屑病患者来说至关重要，可以通过良好的作息来保证每天睡眠时间不少于八小时。

3. 避免紫外线：银屑病在阳光的作用下会更加严重，加剧症状。所以银屑病患者要注意避免阳光暴晒，必要时可以戴帽子、大墨镜遮阳。

4. 身体清洁：银屑病患者应该保持身体清洁干净，多洗澡更换衣物，并选用无刺激的清洁产品，以保护皮肤。

5. 坚持锻炼：适当的运动对于银屑病患者来说非常重要，可以帮助身体释放压力，缓解病情。

6. 积极心态：银屑病是一种慢性病，需要患者具备积极、乐观的心态，尽量避免情绪波动和对疾病的过度担忧和焦虑。

总之，银屑病患者需要在日常生活中注重身体清洁、防晒、锻炼等方面，保持积极乐观的心态，充分配合医生的治疗，早日恢复健康。