银屑病是一种慢性复发性的皮肤疾病，常见症状包括皮肤红斑、鳞屑、瘙痒等。银屑病的治疗主要依靠药物或光疗等方法，但是许多患者都希望通过自我恢复来改善疾病状况。

银屑病的自我恢复过程因个体差异而异。下面我们来逐一解答以下问题：

1. 银屑病会自愈吗？

目前并没有报道银屑病能够自愈的情况。银屑病是一种慢性疾病，患者可以通过遵循医生的指导，积极治疗，减少病情复发的频率和严重程度，甚至达到长期缓解的效果。

2. 自我恢复对于改善银屑病症状有何影响？

银屑病的自我恢复需要注意以下几点：

（1）保持心情愉快积极。压力过大可能导致病情恶化。应尽量避免精神刺激和负面情绪，保持充足睡眠和良好的生活习惯。

（2）合理饮食，补充营养，加强锻炼。适度锻炼能提高身体免疫力，使得患者更有精力应对银屑病症状。

（3）定期检查并保持沟通。患者应该定期去医院进行评估和检查，及时向医生反馈自己的身体状态和病情变化。在医生的指导下，调整治疗方案并科学用药，有助于控制病情进展和缓解症状。

3. 哪些方法可以促进银屑病自我恢复？

下面介绍几种有助于促进银屑病自我恢复的方法：

（1）渐进性的暴露于日光。阴暗、潮湿的环境会让银屑病加重，而合理的日晒则有助于减轻症状，增强皮肤自我修复能力。但是，过度曝晒过度日晒会使病情加剧。因此，建议选择阳光明媚的早晨和傍晚，每次只暴露几分钟，逐渐增加累积暴露时间。

（2）保持皮肤清洁。银屑病患者应该尽量避免刺激性物质和化学品，更换压力小、舒适、透气的衣服，保持皮肤清洁干燥。此外，定期洗澡可以带走皮肤表面多余的细胞，防止鳞屑数量增加。

（3）使用滋润剂。银屑病患者应该选择质地柔软的润肤霜或油脂，如乳木果油、橄榄油等等，以滋润皮肤。要注意，涂抹油脂不宜过多，以免堵塞毛孔引发脓包。

总之，自我恢复虽不能治愈银屑病，但能有助于改善症状，减缓疾病进展，降低生活质量受影响的风险。因此，建议患者根据个人情况，结合医生治疗方案，积极进行自我调理。