银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其发病和复发与季节有一定的关系。研究表明，银屑病在秋冬季节的发病率显著高于其他季节。这与天气干燥、温度下降、湿度降低、风力加强等环境因素有关。

为了能够更好地控制银屑病在秋冬季节的发生和复发，我们需要采取以下治疗措施：

1.保持皮肤湿润

干燥皮肤是导致银屑病复发的主要原因之一。在秋冬季节，天气干燥，空气湿度低，这样就容易使皮肤变得干燥，从而诱发或加重银屑病。因此，我们需要采取一些措施来保持皮肤滋润，如使用温水洗澡，用湿润的毛巾轻轻擦拭皮肤，尽量避免过度摩擦。

此外，润肤剂也是维持皮肤湿润的良好选择。当润肤剂涂抹在皮肤上时，它可以锁住皮肤中的水分，使其更加湿润。建议使用天然、无香料且温和不刺激的润肤剂。

2.充足的睡眠

缺乏足够的睡眠可能会导致身体的免疫力下降，从而增加银屑病的发生和复发的风险。在秋冬季节，由于天气寒冷，人们为了保暖往往会关起门窗，空气不流通，容易使房间内部空气质量下降，这可能会影响睡眠质量。因此，我们需要保持通风，并尽量避免在睡前饮用咖啡或茶等含有兴奋剂的饮品。

3.个性化治疗方案

尽管秋冬季节的环境因素会使得银屑病的发生率升高，但是不同患者的情况不同，应根据每个患者的个性化情况来开展治疗。

对于轻度的银屑病，可使用外用类固醇药膏和角鲨醇等有效成分药膏，减轻炎症和瘙痒症状。对于中度或重度的银屑病，可采用光照治疗或口服免疫抑制剂等方法。

此外，保持情绪稳定也是很重要的，因为焦虑、抑郁等精神状态的不稳定，也会加重银屑病发作的风险。

总之，控制好自己的环境和采用个性化的治疗方案，可以明显减少或延缓银屑病在秋冬季节的发生和复发。同时，合理饮食和进行适量的运动也能够增强身体免疫力，对于预防和控制疾病有一定好处。