银屑病是一种慢性、复发性的皮肤病，目前尚无根治方法。虽然银屑病可以通过药物治疗和光疗等方式控制病情，但很多患者期望能够通过一些自我保健方法促进病情的好转，甚至愈合。那么，银屑病自愈存在吗？有哪些方法可以帮助患者自愈银屑病呢？

1. 饮食调理

许多银屑病患者都有遗传基因相关的炎症反应，所以饮食调理是十分重要的。建议患者少食动物脂肪及高蛋白质，多食新鲜蔬菜、水果、全谷类及鱼类等富含 omega-3 脂肪酸的食物。此外，建议避免过度饮酒和食用含糖分较高的食物，这些食物会加重炎症反应和代谢损伤，造成身体毒素的积聚，导致皮肤更加敏感和易复发。

2. 精神调节

许多人都知道心理因素对身体健康的影响，银屑病也不例外。患者由于长期受到皮肤病的困扰，心情可能会受到影响。因此，精神调节对于控制和预防银屑病的发作非常重要。长期紧张的情绪会增加人体内的炎症反应，并促进体内角质细胞的增生，使银屑病恶化。建议患者通过锻炼、学习放松技巧、寻求专业心理治疗等方式改善心情，缓解应激和压力。

3. 温泉治疗

温泉浴是一种具有温和的生物体刺激和气溶胶催化氧化作用的外部治疗方法。许多银屑病患者发现自己的皮肤状态在温泉浴后得到了改善。这是因为温泉水中的各种矿物质、微量元素和有机物，具有减轻炎症、增强免疫功能、清除毒素、促进代谢和皮肤再生等作用。此外，温泉浴还有能干预神经内分泌、免疫和自律神经等方面的作用，使人体获得一种良好的放松状态。因此，对于病情较轻、愿意旅游的银屑病患者来说，适量的温泉浴可以起到一定的治疗效果。

4. UVB 照射

UVB 照射是一种治疗银屑病的常见方法，它采用紫外线 B 波照射皮肤，从而减少炎症反应、控制局部免疫系统等作用。一般而言，我们建议患者接受专业医生的指导和诊断，以确定最佳的照射时间、频率和剂量。此外，UVB 照射可能会引起皮肤干燥、瘙痒的不适反应，所以，请注意保持皮肤的湿润和防晒。

总之，银屑病是一种复发性的疾病，且目前没有根治方法。通过饮食调理、精神调节、温泉治疗、UVB 照射等方法，可以帮助患者控制病情、缓解症状和预防复发。但要注意的是，在治疗银屑病时，必须遵循严格的用药规范和治疗指南，以保证用药的安全和有效性，同时注意避免过度用药或自我调节和治疗。