头发银屑病是指头皮出现异常角质层增厚和脱皮的现象，一般伴随着头皮瘙痒、灼热等症状。

在自己治疗头发银屑病时，需要首先确认确诊，因为不同类型的头发银屑病治疗方法不同。如果是轻度的头发银屑病，可以尝试以下方法：

1.洗发水加强治疗

选择一些含有水杨酸、硫和抗真菌成分的洗发水来洗头。这些成分有助于去除头皮的老化细胞和防止真菌感染。洗发水可以每天使用，但需要注意洗发水的选择。

2.按摩头皮

通过头皮按摩可以帮助头皮毛孔张开，促进皮肤代谢，加速头皮新陈代谢，促进血液循环，从而改善头皮环境。

3.激光治疗

激光治疗是一种创伤小、效果明显的治疗方法，可以通过激光刺激头皮，促进细胞分裂数量的增加，提高头皮对药物的吸收率，达到治疗银屑病的效果。

4.口服药物

当头发银屑病较重且经以上方法治疗无法显著缓解时，需要采用口服药物治疗。口服药物主要分为局部用药和全身用药，常用的有维甲酸、金霉素等药物。

总之，在自己治疗头发银屑病时，需要注意选择急性期或慢性期的治疗措施，避免使用刺激性的化学药品，注意个人卫生和健康生活方式，遵循医嘱完成治疗，以达到最佳治疗效果。同时，需要注意治疗过程中的耐心和信心，不要轻易放弃。