银屑病是一种常见的慢性免疫性疾病，皮肤症状表现为红色斑块和覆盖鳞屑。银屑病治疗的综合干预从药物治疗、疗法治疗、心理治疗等多方面入手，但是日常饮食也可以起到一定程度的辅助作用。对于银屑病患者来说，饮食应以健康为基础，同时选择一些对银屑病有利的食物可以帮助改善症状。下面介绍一些银屑病患者平时可以多吃的食物。

1. 优质蛋白食品：银屑病患者需要摄取足够的优质蛋白质，如海鲜、豆类及其制品、肉类、鸡蛋等。这些食品富含必需氨基酸，可以促进组织修复和再生。此外，大豆异黄酮被认为可以减少慢性炎症，并且在实验室中能够抑制银屑病的症状，因此适量的大豆制品也可作为补充。

2. 水果和蔬菜：水果和蔬菜是银屑病患者必不可少的食物。特别是一些富含维生素B、C和叶酸的水果和蔬菜，如西红柿、花椰菜、菠菜、胡萝卜等，它们富含天然抗氧化剂和镁、钙等微量元素，可以帮助增强免疫力，防止感染，促进伤口愈合，同时还能改善便秘等情况。

3. 坚果和种子：坚果和种子富含不饱和脂肪酸、维生素E、镁、锌等多种营养，可以消炎、减轻痛苦、稳定血糖、稳定情绪。同时具有良好的保湿功效，可以帮助皮肤减轻干燥和瘙痒。

4. 奶制品：银屑病患者应注意摄入足够的钙和维生素D，以保持骨骼健康，并有利于免疫系统运作。牛奶、酸奶、芝士等奶制品都可以提供这些营养素，但是应选择低脂、无糖或低糖的食品。

总之，银屑病的治疗需要综合干预，饮食不仅可以改善皮肤症状，还可以促进身体健康。建议患者平时饮食注意多样化，食物要新鲜、清洁、卫生，控制高热量、高脂肪、高糖以及添加剂丰富的食品摄入。如果患者有特殊情况，如过敏、消化不良等，应咨询医生或营养师的意见。