银屑病秋季注意什么？

银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，其发病机制与免疫系统有关。银屑病患者通常会出现皮肤异常变化，如红肿、脱屑、泛发等，严重影响生活质量。秋季是银屑病发作最容易的时期，因此在秋季需要特别注意以下几点：

1. 注意保湿

秋季空气干燥，银屑病患者皮肤更容易缺水，加剧了病情。因此，秋季保湿尤为重要。每日使用温和的洗涤产品，避免使用含酒精的爽肤水或其他刺激性产品。沐浴后涂抹保湿乳液或油膏可有效保持皮肤湿润。

2. 控制情绪

秋季是天气转凉、气候变干的季节，一些银屑病患者感受到了身体的不适，情绪也容易受到影响而出现烦躁、紧张、焦虑等情况。情绪波动会引发免疫系统紊乱，诱发皮肤病变，因此需要积极控制情绪。

3. 食物注意

有些食物在秋季容易引发银屑病复发，例如辛辣、油腻、酒精等食物。对于容易引起过敏的人还要忌口花生、海鲜等食品。多食用新鲜蔬菜水果有助于改善症状。

4. 注意避免外界因素刺激

秋季天气干燥，空气中灰尘和颗粒物含量较高，这些刺激皮肤的物质会诱发银屑病复发。因此，出门时最好佩戴口罩，避免阳光直射。户外活动后及时清洗皮肤。

5. 保持锻炼

适量运动可以提高机体免疫力，增强身体抵抗力，降低银屑病复发的可能性。银屑病患者在运动时避免剧烈的运动，以免引起皮肤瘙痒。

总之，银屑病患者在秋季需要注意保湿、控制情绪、合理饮食，避免外界刺激，保持适量锻炼等。如果感觉症状加重，需要及时就医。