患有银屑病的患者，在治疗中晒太阳是非常重要的一环，但是，晒太阳的同时也需要注意许多事项。本文中，我将会为大家详细介绍如何正确晒太阳才能取得最佳的治疗效果。

什么是银屑病？

银屑病是一种免疫性疾病，其主要特点是在皮肤表面形成处于不断增生状态的鳞片和其他炎症病变。长期以来，普及率不断升高，但并没有一种绝对有效的治疗方法。

为什么银屑病患者需要晒太阳？

银屑病患者晒太阳是十分必要的，因为它可以帮助患者产生维生素D，而该物质又会促进患者的免疫力和帮助皮肤恢复健康状态。

根据一些研究，晒太阳可以帮助激活T细胞，减少病变区的炎症反应，并且缓解粘膜中的细胞凋亡现象。所以，是银屑病患者最好的治疗方法之一。

需要注意的晒太阳时间和方式

虽然晒太阳对银屑病患者来说是非常必要但同时，需要遵守一些摆脱可能发生的不良影响的原则。

1.时间

建议傍晚5点之前或9点之后在户外活动。

2.场所

避免学生淋浴间或其他需要淋浴设备进行辅助的场所。如果没有空地，也可以穿着衣服或皮肤可接触到的部位，如四肢、胸部或腹部等，在客厅或卧室中获得炎症病变区的明亮日光，时间控制在20至30分钟即可。

3.次数

不建议患者长时间暴露于强烈的阳光下。每次晒太阳10至20分钟，每周至少两次不超过三次即可。

4.防晒霜

银屑病患者晒太阳时需要注意使用合适的防晒霜，特别是在较长时间暴露在日光下时。选择有效的高指数SPF和PA值的防晒霜，可以保护皮肤在强烈日光下不被损伤、减少皮肤炎症的产生。

5.皮肤保湿

晒太阳会影响皮肤的水分。因此，银屑病患者需要在日常生活中特别关注皮肤保湿。可以涂抹乳液、保湿霜等产品，以保持肌肤的湿润状态。此外，不要忽略自身的内部调节。因应机体情况而饮用适量的水或其他液体。

以上是银屑病患者需要注意的晒太阳时间和方法。如果患者注意这些细节并正确地晒太阳，就可以获得最佳的治疗效果，对于缓解炎症病变非常有帮助。