银屑病是一种慢性、反复发作的自身免疫性疾病，患者常常需要长期接受治疗才能保持比较稳定的病情。在治疗过程中，我们可以通过一系列的手段来帮助患者保持较轻的状态，从而减少病情的反复和恶化。

一、药物疗法

1、外用药物

外用药物是银屑病治疗的首选，包括角质溶解剂、抗炎、免疫调节等类型。使用外用药物的同时应该注意以下几点：

（1）局部清洁卫生：皮肤清洁干净，避免感染；

（2）局部润滑：此类药物会令皮肤更加干燥，需经常擦润肤霜；

（3）低刺激性：药物不能刺激到皮肤使其局部炎症加重。

2、内服药物

内服药物可以防止病情反复发作，主要有以下两种：

（1）口服药物：如雄激素、免疫抑制剂、维A酸类等，具体选择根据患者的症状、年龄、性别等方面进行个体化治疗；

（2）中药治疗：中草药有助于改善身体内部毒素的清除和免疫调节，如首乌、桑白皮、枸杞子等。

二、日常生活方式

银屑病患者的日常生活方式也有一定的影响，建议采取以下措施：

1、养成良好的心态：保持乐观积极的态度，避免过度焦虑和紧张；

2、保持睡眠质量：睡眠质量对整体免疫力至关重要，建议培养良好的睡眠习惯；

3、戒烟限酒：烟草和酒精会使病情恶化，应适量戒烟限酒；

4、合理饮食：选择高纤维、低脂、低糖、高维生素和矿物质的饮食，并适量补充膳食纤维和维生素D。

三、辅助治疗

除了药物和日常生活方式的调整外，还可以采取以下辅助治疗：

1、光疗：UVA或UVB对银屑病的病情有明显的改善作用，可以选择PUVA或NB-UVB等方式进行治疗；

2、针灸：针灸能够改善血液循环，增强身体抵抗力，有效缓解相关症状；

3、手法治疗：如推拿、按摩、艾灸、刮痧等，可以改善皮肤营养和促进血液循环，缓解局部疼痛和瘙痒。

综上所述，银屑病患者在日常生活中应该保持健康的生活方式、密切关注病情变化、积极配合治疗，从而帮助患者保持较轻的状态。如果需要更多专业治疗建议，请及时去医院就诊。