冬天银屑病注意什么

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更新时间:2023-06-13
冬天银屑病注意什么

银屑病是一种免疫性疾病,和季节并无直接关系。然而,冬天的低温、干燥环境可能导致银屑病患者的症状加重。因此,在冬天,银屑病患者需要注意以下几点:

1. 保持皮肤湿润:冬季空气干燥,会导致皮肤失去水分,银屑病患者容易出现瘙痒、鳞屑加重等症状。因此,一定要保持皮肤湿润。建议每天沐浴后用保湿霜涂抹全身,特别是在创面和关节处,这样可以有效缓解瘙痒和皮肤干燥。

2. 注意温度:冬天外出时,一定要注意气温,及时穿上厚实的衣服防寒保暖,避免出现体表皮温下降的情况。此外,也不要过于靠近取暖器或热风机,避免皮肤干燥和过敏。

3. 避免过度清洁:银屑病患者应该避免频繁的淋浴和盆浴,否则会导致皮肤过度清洁,破坏皮肤表面的屏障功能。每星期1-2次的淋浴即可,水温不要过高,时间不要超过15分钟,过度擦洗也应该避免。

4. 控制情绪:冬季气温低,人们更容易出现消沉、情绪波动等问题。但是这些因素也很容易诱发和加重银屑病症状。因此必须要保持良好的心态,控制情绪和压力,缓解精神上的负担。

5. 注意饮食:冬天外出少,室内活动较多,对身体的摄入量会下降。此时需要注意保证饮食营养均衡,多食用富含维生素A、C、E和锌等适当的食品,如动物肝、蛋黄、西红柿等,以增强皮肤的免疫力和自愈能力。

总之,冬季对于银屑病患者来说,并无什么特殊的治疗方法,但是有一些小技巧可以缓解症状。注意健康生活、保持良好皮肤卫生、适当运动、保证充足睡眠等措施都是有益的。如果症状加重,应及时就医。

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