银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，其症状包括红色、肿胀、鳞屑和瘙痒。其中，湿热是导致银屑病急性恶化的一个重要因素。当体内湿度过高，皮肤表面变得湿润，从而刺激银屑病的恶化。

因此，除湿热成为治疗银屑病的重要手段之一。以下是关于如何除湿热的专业见解：

1. 调整饮食

饮食中的热性食物和过多的油脂摄入可以导致湿热内生。为了缓解湿热状态，建议多吃水果和蔬菜，避免贪吃辛辣、煎炸等食物。特别是应加大水分摄取量，保证体内的正常代谢。建议每天饮水量在2000毫升以上。

2. 频繁清洁皮肤

洗澡可以有效地去除皮肤上的污垢和多余的油脂，从而缓解湿热状态。但请注意不要在过多刺激皮肤的情况下清洁，不可使用刺激性强的洗浴用品。同时，清洗后要及时在皮肤上涂抹保湿霜以避免过度干燥。

3. 环境除湿

环境湿度太高也会影响银屑病的治疗和恢复。建议在室内安装除湿设备或使用除湿剂减少室内湿度。同时，要注意通风通气，避免气流不畅通导致空气潮湿。

4. 中医调理

中医认为，湿热是人体六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）中的一种，可以通过中药、针灸等方式进行调理。熟练的中医师可以根据患者的具体情况，为其精选出适当的调理方案。但应注意，中医调理需患者长时间坚持，不能急于求成。

在治疗银屑病时，除了着重除湿热外，还应从多个角度综合治疗。例如，可选用外用药物和口服药物等内外联合治疗法，以加速病情的恢复。同时，还应注意保持良好的心情和作息习惯，避免精神压力过大和熬夜等不利的行为。这样有助于缓解银屑病，减少湿热内生的可能。