银屑病吃什么鱼？

银屑病是一种以皮肤角质细胞异常增生、表皮侵润和炎性反应为主要特征的慢性自身免疫性疾病。在银屑病的治疗中，饮食也是非常重要的一部分。虽然鱼类对银屑病并没有直接的治疗作用，但是一些鱼类中富含ω-3多不饱和脂肪酸和维生素D，可以起到改善病情的作用。

1. 鲭鱼（银鳞鱼）：鲭鱼是一种贫脂肪，高蛋白质的鱼类，富含ω-3多不饱和脂肪酸，这些脂肪酸有助于减少炎症反应，改善银屑病患者的症状。

2. 金枪鱼：金枪鱼同样富含ω-3多不饱和脂肪酸，而且是一种比较容易获取的鱼类，富含高蛋白和低脂肪，比其他肉类更容易消化。

3. 鳗鱼：一些研究发现，鳗鱼中含有的维生素D可以促进钙的吸收和利用，而钙对于减轻银屑病的症状十分重要。

4. 鳕鱼：鳕鱼是一种低脂高蛋白的鱼类，它富含维生素A和ω-3多不饱和脂肪酸。维生素A能够促进皮肤修复，同时也有抗氧化作用。

总结来看，银屑病患者可多食用富含ω-3多不饱和脂肪酸和维生素D的鱼类，如鲭鱼、金枪鱼、鳗鱼和鳕鱼等。同时，还应注意合理搭配饮食，尽量避免食用辛辣、刺激性食物以及酒、咖啡等饮料，保持良好的生活习惯，有助于缓解银屑病的症状。