银屑病是一种慢性皮肤疾病，可以出现在身体的任何部位，但最常见的是头皮、膝盖、肘部和躯干。银屑病患者经常受到不同程度的瘙痒、红斑、鳞屑和肿胀等症状困扰，这种疾病会给生活带来很大的不便。那么，银屑病能否自己缓解呢？

回答：银屑病可以自己缓解，但需要遵守特定的生活方式和治疗方式。

银屑病并非不治之症，严格遵守医生给出的治疗方案和生活方式可能使疾病缓解或消失。下面是一些适用于银屑病患者的自我治疗和生活建议：

1. 保持身体清洁和干燥。银屑病患者需要每天沐浴，使用温和的清洁剂或浴盐，避免使用刺激性香皂、洗发水或沐浴露。沐浴后一定要彻底擦干身体，以免湿气滞留。

2. 保持足够的水量。保持足够的水量不仅可以帮助皮肤保持湿润，还可以调节身体内部的机能。饮食中需要清淡易消化，避免辛辣、刺激性和糖分高的食物。

3. 保持适度运动。适度运动可以帮助加强身体免疫力和扩张血管，提高皮肤对药物的吸收。运动过程中应注意避免过度激烈运动，以免皮肤受到长时间的摩擦和汗液堆积。

4. 避免压力。压力是诱发银屑病的原因之一，患者需要学会放松心情，通过运动、冥想、音乐等方式来减轻压力。

5. 外用药治疗。银屑病患者可以每天涂抹外用药物，例如激素或维甲酸，这些药物可以控制皮肤炎症。但要注意不要过度使用激素类药物，以免引起依赖性皮炎等副作用。

6. 光疗。轻度或中度银屑病可以通过光疗来控制症状。特殊的紫外线照射可帮助减轻皮肤上鳞屑和红斑，治疗前应咨询医生建议。

总之，银屑病可以自己缓解，但需要患者采取正确的生活方式和接受合适的治疗方法。如果症状严重或治疗后无效，患者应及时就医。