银屑病冬天怎么过冬

银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，往往会在冬季加重症状。因此，银屑病患者需要注意在冬季的保健措施。以下是一些帮助银屑病患者度过冬季的建议：

1.保持皮肤干燥

在冬天，气温较低，空气湿度也相对较低，这使得银屑病患者更容易感到皮肤干燥。保持皮肤干燥是减轻症状的重要措施。可以选择柔和的香皂和洗发水，避免过度擦洗皮肤和用力搓擦，使用滋润剂来保护皮肤。

2. 避免过度穿衣

在冬天，衣服能够很好的保暖，但对于银屑病患者而言，过度穿着却恰恰会加重症状。特别是在室内，过度穿着会使皮肤瘙痒和炎症加重。建议选择宽松的衣服和100%纯棉质料的内衣内裤。

3. 避免刺激

冬天，皮肤发痒感经常出现，此时应避免使用具刺激性的化妆品和香水等产品，以避免引起皮肤过敏和刺激。同时，要避免在寒风下进行户外活动，当然需要保持室内空气流通性。

4. 活动有益身心健康

体育锻炼和休闲活动是预防银屑病复发的重要方式。适度运动可以促进新陈代谢，改善身体循环，促进皮肤血液循环。在冬天，最好选择适合自己的运动方式，比如一个舒适的室内游泳池、瑜伽室等等，相信会有意想不到的效果。

总之，在冬季，尤其对于银屑病患者而言，需要更为注意皮肤保护，注重日常生活中的护肤措施，以达到减缓症状的目的。银屑病患者也可以与专业医师或治疗专家咨询病情和治疗方法。