寻常型银屑病的英语是Plaque psoriasis。Plaque psoriasis是最常见的银屑病类型，约占所有银屑病患者的80%到90%。其主要特征是皮肤表面出现大小不一的红色斑块，有厚实且覆盖白色或银色鳞片。这些斑块通常先出现在膝盖、肘部、背部、头皮和足底等区域，但也可以出现在其他身体部位，甚至包括指甲和关节。

造成Plaque psoriasis的原因目前还不完全清楚，但大部分学者认为这种银屑病类型是由遗传因素和免疫系统的异常反应引起的。遗传因素中的HLA-Cw6基因与Plaque psoriasis的发病率高度相关，而免疫系统的异常反应则导致T细胞和免疫细胞在皮肤中产生炎症和细胞增生。

Plaque psoriasis的治疗方法多种多样，通常需要结合药物治疗和非药物治疗。在药物治疗中，常规使用的药品包括局部激素药膏、维甲酸类药品、秋水仙碱和光疗等。局部激素药膏是第一线治疗方案，通过减少皮肤炎症和细胞增生来改善症状。维甲酸类药品和秋水仙碱的作用机理与局部激素药膏类似，但需要注意的是这些药品会使皮肤更加敏感，需要避免日晒和紫外线照射。光疗则是通过使用特定波长的紫外线来减少皮肤炎症和细胞增生。

除了药物治疗，Plaque psoriasis还可以通过非药物治疗方式得到缓解。如保持皮肤清洁和湿润、使用温和的皮肤护理产品和穿着松散舒适的衣服等。此外，还有一些研究表明改变饮食和生活方式也可能对Plaque psoriasis的症状产生积极影响，如增加蔬菜和水果摄入、减少酒精和烟草使用、避免情绪压力等。

总之， Plaque psoriasis是一种常见的银屑病类型，其治疗方法多样，需要结合药物和非药物治疗方式。因此，平时要多加注意保持良好的生活方式和饮食习惯，以预防和缓解银屑病的症状。