头上银屑病是比较常见的一种类型，严重影响了白天的工作和夜晚的睡眠。因此，在治疗银屑病的同时，我们也必须注意头皮的保养，以减轻症状、缓解严重程度。

首先，我们要保持头发清洁和干燥。洗发时注意使用温和的洗发水，避免使用刺激性强的洗发产品；头发打湿后，轻揉头皮，并不要用力搓揉，以避免头皮屑过多脱落。在洗头的同时，我们还可以使用香薰或植物油对头发进行滋补和保养，以增加头皮的抗菌能力。

其次，我们需要对头皮进行定期按摩。在日常生活中，常用手指在头皮按摩，可促进头皮血液循环，缓解头皮紧张和不适感。在按摩的时候，可以先将头发抓成束，然后用手指梳理头发，轻柔地按摩头皮，深入渗透到毛孔中，以达到舒缓瘙痒，促进头皮健康。

第三，选择合适的护发产品。头皮状况不同，我们需要根据不同特点选用合适的洗发水或护发产品。对于存在银屑病问题的头皮，我们可以选择一些含有滋润成分和治疗成分的护发产品，如含茶树油或芦荟成分的洗发水和护发素等。这些产品能够促进头皮健康、减少发炎、滋润头发。

最后，更改不良习惯。一些生活习惯会加重头皮的银屑病，例如喜欢吃辛辣刺激性的食物、暴露在烈日下或参加运动时流汗过多等，这些都会加剧头皮的瘙痒和症状。因此，放弃不良生活习惯是治疗头皮银屑病非常必要的一步。

总之，保养头皮的方法有很多种，每个人头皮状态也不完全相同，要根据实际情况选择合适的护理方法，在治疗银屑病的同时，增强头皮的健康，并且注意养成良好生活习惯，才能有效改善银屑病的症状和严重度。