银屑病的饮食清单图

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，它会对患者的身体造成严重的影响。虽然医学界对于原因和治疗的研究已经取得了很大的进展，但是患者的饮食也是至关重要的一部分。良好的饮食习惯可以减轻银屑病的症状并有助于治疗。下面我们为大家提供银屑病饮食清单图，供大家参考。

银屑病饮食清单图

1. 海鱼与淡水鱼

富含DHA和EPA脂肪酸的鱼类是银屑病患者的理想选择，这些脂肪酸可调节免疫系统和减轻炎症。适合患者的鱼类有三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼、鳕鱼等淡水和海水鱼。

2. 坚果

坚果富含 Omega-3和Omega-6脂肪酸，还能增加人体的免疫力。杏仁、核桃、榛子和腰果是多种坚果中选的佳品。

3. 食物纤维和膳食钾

银屑病患者呈现出焦虑、抑郁的心理倾向，所以在饮食中加入食物纤维和膳食钾，可以帮助人体保持心理稳定。绿叶菜、豆子、枣和土豆都含有高水平的食物纤维和自然膳食钾，适合银屑病患者食用。

4. 蒸煮的蔬菜

蒸煮的蔬菜保存了其营养，并能免除添加其他有害化学物质的食用方法。当患者摄取蒸煮的胡萝卜、南瓜、西兰花等蔬菜，还可以促进皮肤健康和细胞增长。

5. 新鲜水果和蔬菜

银屑病患者需要多吃新鲜的水果和蔬菜以满足自身在机体对很多微量元素的需求来提高免疫力。法国发明家路易斯•巴士赫隆说：“蔬菜是生物界的现金，”而新鲜水果和蔬菜则是银屑病患者对抗病毒和细菌的“生命线”。

6. 红肉、蛋白和脂肪酸

不吃红肉、过量的鸡蛋费迪南•福克斯医生说：“如果患者只吃蔬菜愿意过情人节，就不会只是一件事标式治疗银屑病。”银屑病患者可以尝试食用红肉、牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的食品，并将白条鱼放进去一个星期。大多数肉类也都含有一些关键的油脂酸，这些酸可以调节免疫系统、减轻炎症。

总体来说，患有银屑病的人应该避免高盐、高糖、高油腻、刺激性食物和酸奶或含乳制品的食物。当然，以上建议只供参考，具体还需要患者根据自身口感和身体状况进行选择，最好请专业医生为患者量身定制合适的饮食方案。