银屑病是一种患者皮肤表面出现银白色鳞屑的自身免疫性皮肤疾病，此类病症会给患者的生活带来严重影响，同时也会对患者的心理产生负面影响。正确的预防措施可以有效降低银屑病的扩散，下面我将从以下几个方面进行讲解。

1.保持干燥和温暖

湿度会加重银屑病的症状，因此患者需要保持清洁干燥的环境，避免长时间处于潮湿的地方。另外，寒冷天气会导致皮肤过度干燥，也会加重病情，所以在冬季保持足够的温暖也非常重要。

2.避免擦伤和刺激皮肤

银屑病患者的皮肤非常脆弱，一些轻微的擦伤或者刺激都可能导致银屑病的扩散。因此患者需要尽量避免穿戴粗糙的衣物，尽量避免剃须、刮胡子等活动，避免摩擦和过度的皮肤磨损。

3.控制情绪和压力

情绪稳定可以帮助银屑病患者减少发病率。经过医学研究证实，慢性压力会对人体免疫系统产生影响，并使银屑病患者症状加重。因此患者应该学会控制自己的情绪，尽量减少工作和生活中的压力。

4.良好的饮食习惯

一些食物会加剧银屑病导致病症的扩散，如过分油腻和辛辣的食品都会增加身体的毒素积累，并加速皮肤老化。相反，膳食中富含锌、维生素 A、D和 B12等营养成分的食物是对银屑病患者有益的，这些营养成分可以减轻患者的症状并改善患者的整体身体状况。

5.勤洗澡和清洁

银屑病是皮肤疾病，因此患者需要保持清洁的皮肤，勤洗澡能够有效地寻找和防止感染。另外，需要注意使用适宜自己皮肤的保湿品，尽量避免含有酒精或人工香料的化妆品和个人护理用品，以及避免与他人共用刮胡刀、毛巾、床上用品等物品。

总之，正确的预防措施可以有效降低银屑病的发病率，帮助患者减轻症状，改善身体状况和心理健康。关心患者的家人和朋友也可以为其提供情感支持，让患者更快地走出问题和获得治疗。