运动对于银屑病患者的治疗有积极的作用，尤其是有益于改善心理状态、增强体质、促进免疫系统功能增强、缓解疼痛和减轻症状等方面。许多研究证实，适度的运动可以促进银屑病的康复和控制病情。

1.运动有助于改善心理状态

银屑病的丘疹、鳞屑和皮肤剧痒等症状可能导致患者感到沮丧、焦虑和抑郁等心理症状，而伴随着心理状态的负面情绪，可能会对病情产生一定的负面影响。适度的运动可以增加人体内产生内啡肽和脑内啡等内源性物质的量，从而达到减轻心理负担、改善心境的效果。

2.运动增强身体免疫系统

体育锻炼可以增强身体健康状况，增加体力和能量，减少疲劳，并且提高免疫系统的功能和效率。实验表明，适量的运动可引起人体产生白细胞、免疫球蛋白和参与抗过敏反应等效应，从而提高免疫功能，帮助控制和缓解银屑病症状。

3.运动平抑疼痛

锻炼可以分解儿茶酚类内啡肽，并且在疗法中也经常出现，有助于缓解疼痛不适。适度的运动还可以积极刺激人体内产生丙酮酸，使身体感觉到“快乐化合物”即β-内啡肽释放而明显减轻疼痛。

4.运动促进身体循环

适量的有氧运动将增加流入身体的血液，提高心率，降低血压，有助于改善皮肤血液循环，促进各项生理功能及补充养分和氧气的输送，有利于改善皮肤细胞活力，对银屑病病变较为敏感的部位有重要作用。

5.注意简单安全温度运动合适医嘱

实施运动前，应向医生咨询和建议。作为银屑病患者应该注意以下要点：

（1）避免在紫外线强烈的环境中练习要素；

（2）防止过度的汗液把受损皮肤搔掉；

（3）尽量选择柔和锻炼方式，比如轻松散步，运动器材恰当的水平，是每个人可以吃得消的;

（4）避免受寒，含蓄防寒衣物;

（5）加强营养，特别是增加植物类食品摄入量。

总之，适量的运动可以帮助银屑病患者改善心理状态、加强身体免疫系统、缓解疼痛不适、促进身体循环并迎合健康状况的提高。银屑病患者应注意选定正确且安全的运动，必要时向专业医生咨询建议及适当的医嘱。