1. 大家都怎样控制银屑病？

银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，很难彻底根治。然而，正确的治疗和生活方式调整可以有效地控制它的症状和复发，使患者能够维持一个相当正常的生活质量。以下是大家可以采取的控制银屑病的方法：

1.1 必需药物

对于轻度至中度银屑病患者，外用类固醇药膏是常见的发作期治疗方法。需要注意的是，这些药膏不应长期使用或过量使用，因为可能会导致皮肤变薄和损伤。口服雌孕激素、维A酸类、口服免疫抑制剂等的治疗只适用于中度以上银屑病的患者，其优点在于不会仅针对局部治疗，而是从整体进攻。 一些神经内分泌调节类药物与中成药也可减轻病情或缓解病症，具体的药物方案需要按照个人的病情并在医生的指导下使用。

1.2 日常养生

银屑病患者的身体需要足够的支持，这包括：

(1) 每日积极锻炼身体，锻炼时尽量避免出汗过多；

(2) 饮食应该合理：忌辛辣刺激性食品，尽量减少甜饮料和高糖含量食物的摄入，含维生素A、C及D的水果蔬菜、与乳制品都是好选择；

(3) 睡眠质量的改善也很有利于控制病情。

1.3 减少压力

银屑病的发病与压力和情绪变化的关系密不可分。为了使银屑病等皮肤病得到更好的控制和治疗，减少精神压力因素的影响，使用良好的情绪调节技巧可以帮助患者减少精神压力，如音乐疗法、瑜伽等。

2. 银屑病的防护措施有哪些？

虽然银屑病没有可靠的预防措施，但是有些方法可能有助于减少皮肤病复发：

2.1 注意保护并防晒

皮肤是银屑病患者的“软肋”，因此需要采取各种措施来保护皮肤。包括合理选择保湿护肤品、穿着宽松、柔软的衣服颜色最好也不要过于鲜艳，以免皮肤受到刺激。此外，在阳光强烈的环境下，应注意防晒，选择含有UVA、UVB防护成分的防晒霜。

2.2 避免吸烟和饮酒

吸烟和饮酒被视为加速银屑病发病率的常见因素之一，甚至有悖于治疗。所以建议尽量不要吸烟和饮酒。

2.3 确认自己的药物是否增加风险

一些药物可能增加银屑病发病的风险，因此在使用这些药物时，应与医生沟通，以获得更好的指导和控制。

2.4 维持理想的体重

过量的体重会加重银屑病的症状和恶化，建议患者保持理想的体重，并定期监测和进行身体检查。

3. 如何处理银屑病发作？

银屑病在病情发展中常有会有不同的发作程度，治疗方法因此也有所变化：

3.1 轻度发作

塗抹糖皮质激素外用药，如氢化可的松、地奈德酮类，预防皮肤干燥，沐浴时用温水，避免擦伤灰尘等刺激导致瘙痒引起自身免疫过程的活跃

3.2 中度发作

口服阿伐瑞珠单抗，口服环孢素等，这些药物需要依据个人药物历史和医生的指导来确定药量和使用时间，患者需要定期体检以确定病情

3.3 重度发作

重度银屑病患者 诊断需要在医院的专业诊室下进行。 此时应该着手全面治疗包括口服免疫抑制剂、光治疗、全身静脉输液等治疗手段，应注意的是贯彻医生建议，尊重因素也非常重要。

总之，银屑病虽然无法被完全根治，但可以通过适当的药物治疗和合理的生活方式，控制症状和预防复发。应该充分尊重患者个人的身体和沟通情况，运用最新的方法和技术来确保患者的生活质量。另外，则在警醒于防范错误认知、社交心理帮助的同时，减轻患者病情对家庭和社会带来的影响。