随着夏季的来临，银屑病患者需要注意防晒，避免阳光过度暴晒加重病情。以下是夏季银屑病防晒指南图文。

一、选择合适的防晒产品

1. 防晒霜SPF值应在30-50之间，PA值最好是++++。

2. 选择乳液或乳霜状的防晒产品，涂抹时要均匀，擦匀。防晒产品也可用于头皮、耳后和脚背等部位。

3. 最好不要选用粉底类防晒产品，通常这种产品不易均匀涂抹，容易留下斑点，而且无法很好地保护皮肤。

二、避免高温时段

由于银屑病孚日过敏，所以病人直接暴露在阳光下极易造成病情发展。建议在早上7点到上午10点与下午2点到晚上7点这个高温时段尽量避免阳光直射。

三、穿棉质衣服

夏日中穿着棉质衣服，可以更好地透气吸汗，防止皮肤过度受损。双层薄短袖是最佳选择，不仅可以有效地防晒，而且也更为舒适。

四、戴大帽子

患有银屑病的病人最好戴上宽边遮阳帽或漆皮草帽，尽可能遮盖面部与颈部，以减少阳光暴晒的面积。

五、增加水分摄入

经常喝水，多吃蔬菜和水果可以保持皮肤健康水润，减少病情发生。可以多吃富含维生素C的食物，比如柑橘类水果和绿色蔬菜。

六、避免中蜂咬伤

银屑病患者的皮肤免疫功能相对较差，所以对中蜂的反应也会更加敏感。一旦中蜂咬伤，会加重病情，导致发病率更高。所以，银屑病患者在夏季时需要避免中蜂咬伤。

总之，尽量避免阳光和高温，保持适当的防晒和补水是银屑病患者夏季防晒的最佳实践。在日常生活中，应注意保持良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣服、避免使用刺激性的洗涤用品等等，这些都有助于减轻银屑病患者的症状与不适。