银屑病科普知识-生活中要注意哪些事项？

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，患者需注意日常生活中的一些事项，以促进治疗与管理。以下是患者需要注意的11个方面：

1.保持心情舒畅：压力是银屑病发病的一个重要因素。患者要保持心情愉快，学会减压。

2.作息规律：适当控制睡眠时间，尽量避免熬夜或过度劳累。

3.饮食调理：遵循合理、健康的膳食习惯，多摄取新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物，减少油腻与刺激性食品的摄入。

4.避免冷热刺激：高温、寒冷及刺激性药物等都可能加重表现，患者需避免这些因素的刺激。

5.防晒：阳光会使病情加重，患者在户外活动时应注意防晒，穿戴合适的衣物防护。

6.洁身：银屑病患者需勤洗澡，用温水而不是热水洗净皮肤，用温和的肥皂或清洁剂，避免让皮肤过度干燥。

7.润肤：润肤可以改善皮肤的干燥，但应采用温和、无刺激的润肤品。

8.遵医嘱：根据医生开具的药品和治疗方案进行治疗，按时去医院复诊，遵医嘱服药、注射等。

9.运动健身：合理运动可以促进新陈代谢和血液循环，消除疲劳。但要避免过度运动以及相对较为剧烈的运动方式，选择适合自己的运动方式。

10.心理调节：银屑病是一种长期疾病，患者需要平时注重心理调节，避免出现情绪波动。

11.避免剧烈的体力劳动和创伤：避免因为工作或其他原因造成剧烈的体力劳动，另外，创伤也可能导致患处出现新的皮损。