银屑病是一种慢性皮肤疾病，主要表现为红斑、鳞屑和瘙痒等症状。目前，银屑病的治疗方法比较多样化，其中一些非药物治疗方法也受到了广泛的关注和应用。关于出汗是否对银屑病有效，下面就做一些阐述。

第一，出汗可以促进皮肤代谢和血液循环，对缓解银屑病症状有一定的作用。 据研究，汗液中含有多种成分，如电解质、脂质、氨基酸、有机酸、尿素等，并且汗液还能清除体内垃圾和毒素。适量运动，让身体出汗，可以加速皮肤新陈代谢和血液循环，同时促进皮肤细胞更新，有利于改善皮肤质量，减轻瘙痒症状。

第二，需要注意的是，过度出汗对银屑病并无益处，甚至可能会加重病情。过度出汗会使皮肤过度干燥，从而加重银屑病症状，还会抑制角质细胞的生成，使皮肤更加敏感，引发更严重的瘙痒症状。

第三，户外运动需要注意紫外线的问题。阳光中的紫外线可以刺激银屑病病人皮肤一个名为 血管内皮生长因子（VEGF）的化合物的生产，VEGF会促进皮肤中免疫细胞增生繁殖，导致炎症加重。此外，银屑病病人还容易出现晒斑、晒黑，甚至可能加重或触发病情。

综上所述，出汗作为非药物治疗方法之一可以缓解银屑病的症状，但是需要适量运动，注意出汗过度和紫外线的问题。具体情况需要根据个人实际情况来进行选择合适的治疗方法。