银屑病是一种慢性、复发性皮肤疾病，虽然目前并没有完全治愈的方法，但是通过系统治疗和一些生活习惯的改变可以控制疾病的发作和缓解症状。在家中治疗银屑病需要遵循以下几个方面。

一、保持皮肤清洁卫生

银屑病病人应该保持皮肤清洁卫生，用温水沐浴，不要过于频繁洗澡。使用温和的无刺激性沐浴露或肥皂，按摩轻柔清洗，避免过度摩擦皮肤。洗完后及时涂抹保湿霜，以保持皮肤水分，防止干燥。

二、合理营养和饮食

银屑病病人需要注意饮食健康，避免暴饮暴食，还要多吃新鲜蔬菜水果、高纤维食物等，减少油脂和热量的摄入。同时，可以摄取一些富含维生素D和B族维生素的食物，如鱼、动物肝脏、蛋类、豆制品等维生素B6丰富的食物。

三、适当锻炼

适当的运动可以增强体质，促进循环，减轻压力，缓解症状。推荐运动种类包括走路、慢跑、瑜伽等，选择相对平和、舒缓的运动。同时要注意不要让汗水残留在皮肤上，以防止发作和感染。

四、按时服药

如果疾病较为严重，需要通过药物治疗来缓解症状，银屑病患者需要按医嘱定时服用药物。治疗过程需要积极配合治疗师，遵循治疗方案和用药规则，不要随意停药或改变剂量。

五、避免刺激和诱因

避免使用过于刺激性的护肤品和化妆品，避免长时间暴露在阳光下，防止损伤皮肤或引起病情加重。同时，也要避免精神压力过大、情绪波动、熬夜等因素，尽可能保持良好心态和生活规律。

总的来说，银屑病病人在家中治疗需要综合多方面因素，从生活习惯、饮食营养、运动锻炼等方面逐个进行调整和改变。银屑病病人需要定期就诊，定时复查病情，及时调整生活方式和治疗方案，从而更好地控制病情。