银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，其主要的特征是皮肤出现红斑、厚鳞及瘙痒等症状。这种疾病通常是慢性的，且容易复发。银屑病患者在生活中经常会遇到发炎、脚踝肿胀等问题。

那么，当您发现自己患有银屑病并且发生了脚踝肿胀的情况，该怎么办呢？以下是我给出的建议和解答。

1. 银屑病导致脚踝肿胀的原因

银屑病在皮肤发生病变时，容易导致皮肤角质层增厚和出现鳞屑，这会使得皮肤瘙痒，从而引起患处的抓挠和摩擦。抓挠和摩擦过多就可能造成皮肤损伤，进而引发炎症、红肿、痛等症状。如果这些损伤出现在脚踝部位，就容易导致脚踝肿胀。

另外，银屑病也是一种免疫系统失调的疾病，患者的免疫系统会对自身组织产生过度反应，导致慢性的炎症和组织损伤。这也可能是银屑病引发脚踝肿胀的原因之一。

2. 处理银屑病导致的脚踝肿胀

首先，为了缓解脚踝肿胀，您需要进行足部按摩。按摩可以增加血液循环并促进淋巴液流动，从而帮助降低肿胀程度和减轻疼痛感。

其次，您需要注意银屑病的治疗，缓解炎症和皮肤损伤，以避免反复出现肿胀症状。治疗方法一般包括以下几种：

（1）使用局部药物：如激素类药物、维A酸等，可用于控制皮肤发炎和角质过度增生。

（2）光疗：对于重症银屑病患者，紫外线B和PUVA疗法是常见的治疗方式。

（3）口服药物：如甲氨蝶呤和环孢素，也可用于控制银屑病的症状和减轻免疫系统的反应。

总之，遵循医生指示以及注意合理的自我护理和治疗措施，是缓解银屑病相关症状并减轻脚踝肿胀的重要途径。如果您出现了症状恶化或其他不适，请及时就医寻求专业的帮助。