银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，存在反复发作和缓解的特性，因此控制病情并防止复发尤为关键。以下是一些控制银屑病的方法与建议。

1. 系统治疗

系统治疗通常指口服药物和注射药物，较为常见的药物包括免疫抑制剂、代谢类药物和生物制剂等。这些药物可以有效地减轻皮损症状、改善关节症状等，但是由于其系统性的作用，可能会带来一定的副作用，因此必须在医生的指导下使用，避免过度使用和滥用。

2. 局部治疗

局部治疗通常指外用药物，如激素类药物、维A酸类药物、光敏剂等，这些药物可以直接作用于皮损部位，减轻症状，但是外用药物难以达到全身治疗的效果，且长期使用可能会导致依赖和副作用，特别是激素类药物可能带来局部皮肤萎缩、皮肤变薄等副作用。

3. 光疗

光疗是使用特定波长和剂量的光线对皮肤进行治疗，常见的光疗包括PUVA光疗和窄谱UVB光疗等。光疗可以改善银屑病患者的皮损和关节症状，但是需要在专业医师指导下使用，同时要密切关注其副作用，如光敏反应和皮肤癌的风险增加等。

4. 饮食与生活方式

银屑病患者应该注意饮食与生活习惯的调整，包括适当增加摄入维生素D、omega-3脂肪酸等营养素，避免摄入过多的糖分和脂肪等，提高免疫力，降低复发的风险。此外，生活方式上应该保持足够的睡眠时间和规律的运动，避免过度消耗体力和过度紧张。

5. 心理治疗

银屑病的发病与心理因素有一定的关联，因此心理治疗可以帮助患者减轻压力、消除焦虑等负面情绪，缓解病情，同时有助于改善生活质量和预防复发。

综上所述，银屑病的控制需要综合而全面的治疗措施，在专业医师的指导下合理使用各种治疗方法，并注意调整生活习惯和心理状况，才能达到控制病情、预防复发的目的。