银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤上出现红色、鳞屑状的斑块，不仅影响美观，还会带来瘙痒、疼痛等不适感。为了让症状得到缓解，必须进行日常的皮肤维护。

1. 使用温和洁面产品

洗脸时，应使用温和的洁面产品，避免使用刺激性或含有香料成分的产品。每天洗脸的次数不要过多，以免损伤皮肤。

2. 保持皮肤湿润

在皮肤湿润的情况下，斑块的鳞屑会变得柔软，更容易脱落。因此，建议在洗脸后立即使用保湿乳液或霜，帮助皮肤保持水分，缓解干燥。

3. 避免划伤皮肤

银屑病皮肤容易出现痒痛，而搔抓或摩擦只会加重皮肤的炎症和损伤。可以选择穿宽松衣物，避免摩擦对皮肤的损伤；同时可以涂抹适当的皮肤保护膏或者是覆盖治疗，以防止划伤皮肤。

4. 适度晒太阳

晒太阳可以帮助制造维生素D，而维生素D是抗炎事物，能有效缓解银屑病的症状。但是过度晒太阳会加重疾病，每天晒太阳的时间应该控制在15-20分钟，并使用防晒霜等措施。

5. 注意饮食

饮食对银屑病的发展和缓解有着直接的影响，建议避免摄入高热量、脂肪和糖分的食物，选择富含维生素、蛋白质和矿物质的食物。另外，过敏食物也应尽量避免，因为它们会使银屑病恶化。

维护皮肤的方法很多，但是最重要的是要坚持，只有长期坚持才能缓解和控制银屑病的症状。此外，还要注意避免吸烟和饮酒等不良习惯，保持充足的睡眠和健康的生活方式，才能维持健康的皮肤状态。