银屑病自我管理手册

1. 什么是银屑病？

银屑病是一种慢性的、非传染性的皮肤疾病，可以出现在身体任何部位，并可能引起皮肤剥落、瘙痒等症状。该疾病得名于其最常见的症状之一——银鳞状皮屑。

2. 银屑病的成因是什么？

银屑病的成因目前尚不为人所知，但是有许多人认为它与免疫系统异常有关。当身体免疫系统异常时，导致皮肤细胞的生长周期变得异常，最终导致皮肤细胞过度生长、扩散和红斑形成。

3. 银屑病的治疗方法有哪些？

银屑病的治疗方法包括外用药物、内服药物、光疗或者手术治疗等。外用药物通常包括角质溶解剂、类固醇药物、钙调神经酰胺类药物以及煤油渗透类药物等；内服药物通常包括免疫抑制剂和光敏剂等；光疗通常包括紫外线B照射或者窄谱紫外线照射等方式；手术治疗通常建议在特殊情况下才考虑。

4. 银屑病的自我管理方法有哪些？

银屑病的自我管理方法包括以下几个方面：

（1）保持皮肤清洁：定期用温和的皂液和清水清洁皮肤可以帮助预防感染和减轻瘙痒症状。

（2）避免过度刺激：避免使用肥皂、洗发水、化妆品或其他刺激性产品。减少洗澡次数，避免使用热水洗澡，避免摩擦皮肤或长时间暴露在阳光下。

（3）保持皮肤湿润：银屑病患者需要使用润肤霜来帮助保持皮肤的湿润状态，减少瘙痒症状的发生。

（4）坚持锻炼：适当的锻炼可以增强身体免疫力，有助于减轻银屑病症状。

（5）改善饮食：适当的改变饮食结构，增加水果、蔬菜和全谷类米面的摄入，减少高脂肪、高糖、高盐等不健康饮食的摄入。

（6）良好的心态与心理咨询：银屑病患者需要注意保持良好的心态，以及注意心理咨询，可以缓解情绪紧张，减轻症状。

5. 银屑病可以被治愈吗？

银屑病目前还没有完全治愈的方法，但是可以通过药物治疗控制病情，同时通过自我管理方法可以减轻症状的发生，提高生活质量。需要强调的是，每个患者的病情都有所不同，应根据个人病情采取相应的治疗方案，同时参考专业医师的意见。