银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，它可以对身体造成不同程度的影响。在医生的治疗指导下，银屑病患者可以采取以下调养方法来缓解症状和改善身体状态，以便更好地管理疾病。

1.保持身体清洁——银屑病患者应该避免过度刺激皮肤，比如使用刷子或浴球来清洁皮肤，这些物品会刺激皮肤并加重病情。相反，使用温水和轻柔的清洁用品来清洁皮肤，轻轻拍干，避免摩擦。

2. 睡眠质量——充足的睡眠和银屑病有着密切的联系。建议睡前放松身心，避免看电视手机等器具，保证每晚7-8小时的睡眠时间，最好保持一个固定的睡眠时间。

3.均衡饮食——饮食对身体健康十分重要，银屑病患者的饮食也需注意均衡，保持多样化。建议食用多种蔬果，全谷类食物和低脂肪食品，避免过食脂肪，同时多饮水保证机体正常新陈代谢。

4.运动锻炼——适当的运动可以让身体更健康，有助于减轻疾病的负担。对于银屑病患者，锻炼也是一项必要的调养方法。建议选择低强度的运动（比如散步，瑜伽等），初速度逐步加快,避免从零基础开始剧烈运动, 以防止出现创伤性皮质激素分泌增加从而诱发严重潜在的银屑病急性爆发。

5.减少压力——压力是一种病态因素，会引发多种疾病，并不断影响着我们身体的健康。银屑病患者需保持心情愉悦，放松自己，减少外界和内部的压力，比如学习、工作压力等。此外，一些放松技巧，如冥想，放松呼吸等，也可以帮助减轻压力。

6.医生随访——每年两次看一次皮肤科医生，有需要时随时联系医生。因为银屑病的治疗存在大量个体差异，导致患者的治疗方案也各异，因此对于患者而言，定期咨询医生会有助于他们了解到自己的病情并得出更加有效、科学的治疗方法。

7.避免抽烟和喝酒——吸烟和饮酒是银屑病的危险因素之一, 会令病情恶化。

总之，这些调养方法不能替代医生的治疗方案, 并非所有方法都适用于所有患者的个体情况。因此，任何不适或出现异常，都应该及时跟医生沟通。加上这些方法确保身体健康，通过与医生共同合作，银屑病患者可以为自己创造更为健康的生活方式。