40岁是一个人体内生理机能逐渐下降的年龄，银屑病患者也不例外。因此，在治疗银屑病的同时，要特别注意患者的身体状况和药物的副作用影响，并避免不当使用药物造成更大的伤害。

1. 如何选择银屑病的药物治疗方案？

银屑病的治疗方案应根据患者的病情和身体状况来决定。通常，轻度银屑病可以尝试外用药物治疗，如激素类药膏、维A酸类药物等；中重度银屑病则需要口服药物治疗，如甲氨蝶呤、环孢霉素等免疫调节类药物。但是，口服药物的副作用相对外用药品较大，需要在医生指导下进行。

2. 有哪些需要特别注意的禁忌症或副作用？

口服药物的副作用通常包括造血系统、肝肾功能、中枢神经等方面。因此，在使用这些药物时，要密切监测患者生命体征和相关器官功能。同时，存在禁忌症的患者不应使用该种药物，如孕妇、哺乳期女性、有肝肾功能损害及感染等情况。

3. 是否可以进行自我调节用药？

银屑病患者在进行用药治疗时应遵守医生的建议，严格按照药品用法用量进行使用，尽量不要自行调节药量或频次。对于外用药品，一般推荐每日涂抹一次，量以涂抹区域薄薄一层为宜；对于口服药品，要按照医生开具的单次用药量严格遵守，不能随意调整。

4. 有哪些需要注意的生活习惯和饮食方面的调节？

银屑病患者的生活习惯和饮食也至关重要。采取良好的生活习惯，保持身体健康和内分泌系统平衡，有助于减轻病情。一定要养成良好的作息时间、适度运动、避免暴晒、禁止吸烟酗酒等不良习惯。饮食方面，应尽量避免辣椒、海鲜等过于刺激性的食物，避免甜食过多，多摄入蔬菜水果等富含维生素的食品。

5. 上班族如何做好日常保养？

上班族工作总是处于紧张的状态，时间不充裕。因此，在日常保养上可以采取简单、方便、易操作的方法。例如，早晚坚持用温水洁面，避免使用过于刺激的洗面奶或化妆品，定期涂抹保湿霜，补充皮肤所需的水分，加快皮肤愈合；随身携带一把防晒伞，遮阳帽和墨镜等，以减少阳光暴晒对皮肤的伤害。以上措施可以在日常生活中方便、易操作，针对银屑病的不同症状和状况进行修复和治疗。

总之，在进行银屑病自用药前，必须确保了解病情、药品用法用量，特别注重副作用的注意事项和禁忌症，同样重要的是平时生活中的健康习惯和调节。多温暖自己的心灵，积极治疗，尽早站起来，让“白色恐怖”无法持续，也可以减轻银屑病对社交心理的影响。