银屑病长鼻孔里痛的原因可能是银屑病引起的鼻炎。银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，可以影响全身各处，包括鼻子内部。当银屑病影响到鼻部时，可能会引起过敏性鼻炎，这种情况下鼻内黏膜会出现红肿、疼痛和流涕等症状。

建议您到专业医院就诊并进行临床检查以确定是否存在鼻炎的症状。如果确认存在这种情况，医生通常会建议您采取以下几种方法来缓解症状：

1.使用药物： 糖皮质激素鼻喷雾剂和口服抗组胺剂是治疗鼻炎的两种常见方法。这些药物可以缓解鼻内黏膜的红肿、瘙痒和流涕症状。

2.运用热敷： 鼻腔内部的热水蒸气有助于舒缓黏膜红肿，也可以通过洗鼻液清洗鼻孔，降低炎症反应。

3.保持良好生活习惯： 避免有害气体和化学物质，多喝水补充身体的水分，患者应该多吃水果和蔬菜等新鲜食品，减少过敏反应。

在治疗银屑病相关鼻炎的过程中，患者应该注意遵守医嘱，在医生的指导下选择合适的治疗方法和药物，并避免使用含皂基洗面奶等对肌肤的刺激物品。同时还应该加强对自己的日常保健和卫生习惯，避免细菌感染加重症状。