银屑病是一种慢性复发性皮肤疾病，通常表现为红色斑块和白色鳞屑，往往出现在头皮、肘部、膝盖、背部和臀部等处，瘙痒、疼痛和不适感也是病症的常见症状。银屑病初始阶段的控制对于避免病情的加剧和保护身体健康非常重要。以下是一些控制银屑病初发的方法：

1.保持皮肤干燥

银屑病喜欢温暖湿润的环境，所以保持皮肤干燥是十分必要的。可以通过定期淋浴、擦拭皮肤、使用吸湿剂等方法来控制皮肤的湿度，同时减少感染和炎症的风险。

2.调整饮食

银屑病与饮食有着密切的关系，有些人在饮食中可能会引起皮肤过敏和疼痛，因此在银屑病的初发期间，要避免吃辛辣、油腻、酸性和刺激性的食物，尤其是要少吃动物脂肪和肉类，多食用水果、蔬菜以及全谷类食品等健康食品。

3.保持心情稳定

银屑病与身体和心理健康密切相关，情绪波动可以引起银屑病的加重。因此，要学会控制情绪，减轻压力，避免焦虑和抑郁的情绪，可以通过适当的运动、休息和放松让自己保持平静和舒适。

4.减少烟酒的摄入

研究表明，长期吸烟和过度饮酒的人更容易患上银屑病，并且这些习惯也可能使已经患有银屑病的人的病情更加严重。因此要减少烟酒的摄入。

5.使用合适的药物

如果你已经被诊断为银屑病，应该向医生询问他的治疗建议，然后根据医生的处方进行治疗。药物治疗可能包括局部使用类固醇、防过敏药和光疗等，在医生的指导下使用。

总之，针对银屑病的初发阶段，我们应该把握好适当的生活方式，保持皮肤干燥、调整饮食、保持心情平静、减少烟酒的摄入以及从医生处获得准确的药物治疗建议等方法，来控制疾病的发展。