银屑病是一种慢性、复发性的炎症性皮肤病，常表现为斑块或鳞屑覆盖的皮损，而且疾病的症状和程度因人而异。

针对你说的问题，如果你的银屑病只有红点，这可能是初期症状，也可能是其他疾病引起的类似症状，比如荨麻疹、湿疹等。因此，请务必及时就诊受到专业医生的诊断和治疗。如果确是银屑病，可以采用以下措施缓解您的症状：

1. 局部用药：可选用外用激素类药膏、维A酸类药物、硫酸锌等药物。其作用是减轻炎症反应和促进角质层代谢，改善银屑病斑块的症状。

2. 光疗治疗：可选用紫外线B和窄带紫外线B、PUVA等光疗疗法，利用特定波长的光线改善银屑病症状，促进皮肤再生。

3. 系统用药：可选用口服抗炎药物、免疫抑制剂等药物，减轻炎症反应。

4. 保湿护肤：选择温和的洗澡液、润肤霜等，保持皮肤湿润，避免过度刺激皮肤。

银屑病是一种顽固的疾病，需要完整的治疗方案来缓解症状。同时，注意保持良好的心态和生活习惯，避免过度紧张和压力，也有助于缓解症状。咨询专业医生、合理治疗、科学调理生活习惯，才能有效管理和控制该疾病。