四十岁是生命中一个非常特别的阶段，许多人此时进入职业巅峰，同时也面临着一系列健康问题的挑战。其中，突然出现的银屑病和灰指甲问题可能会让人感到十分惊慌和沮丧。对于这种情况，我的建议如下：

1.及时去医院做诊断

银屑病和灰指甲都是有明确的症状和治疗方案的疾病，但其具体诊断需要专业医生的帮助。因此，面对突然出现的皮肤异常或者指甲变形，建议尽快到医院进行检查。通过查看患者的症状、病史、体征等，医生可以给出相应的诊断，并制定详细的治疗方案。

2.针对不同疾病采取相应的治疗方案

银屑病和灰指甲是完全不同的两种疾病，因此在治疗上需要采用不同的方案。对于银屑病，目前常用的治疗手段包括口服抗炎药物、局部外用药物、光疗和生物制剂等。根据病情的不同严重程度和个体差异，医生可以采用不同的组合方案进行治疗。而对于灰指甲，常见的治疗手段包括口服药物、局部外用药物、手术治疗和激光治疗等。同样需要根据病情的不同来选择合适的治疗方法。

3.注意日常护理

除了采取专业的治疗方案之外，患者在日常生活中也需要注意一些护理措施。对于银屑病患者来说，保持皮肤清洁、避免过度摩擦、选择适合的衣物材质等都是非常重要的。而对于灰指甲患者来说，正确地修剪指甲、保持足部清洁、换鞋袜等也是很有必要的。

4.积极心态，保持乐观

无论是银屑病还是灰指甲，都是有一定病程和治疗周期的疾病，患者需要保持一种积极心态。同时，良好的生活习惯和饮食方式对于疾病的恢复也具有一定的辅助作用。

总之，四十岁突然出现的银屑病和灰指甲问题需要及时去医院进行诊断和处理，同时采取合适的治疗手段和护理措施。在治疗过程中，积极乐观的心态也非常重要。