银屑病患者是否能从健身中受益是一个备受争议的话题。部分专家认为，适量的锻炼可以帮助缓解银屑病的症状，同时提升身体免疫力和心理健康；而其他专家则认为，过度锻炼可能会导致损伤皮肤和加重疾病症状。

首先，锻炼可以帮助缓解精神紧张和焦虑情绪，这是银屑病患者常遇到的问题。研究表明，参加定期的锻炼可以增强身体的免疫功能、降低炎症反应和改善血液循环，从而有助于减轻银屑病的症状。此外，适度的锻炼还可以促进代谢和燃烧多余的脂肪，对治疗肥胖也非常有效。

然而，银屑病患者在进行锻炼时需要注意一些事项。首先，要避免过度运动，特别是在皮肤出现症状时，此时强烈的锻炼可能会导致皮肤剧列、疼痛和其他不良反应。在此情况下，建议选择缓和的运动方式，例如散步、瑜伽或温和的游泳。

而另一方面，过度保护可能更加危险，因为它会导致身体的僵化和肌肉紧张。所以在选择适合的运动时，需要根据个人情况进行调整，既不能过度保护，也不能使身体过度疲劳。

总的来说，银屑病患者可以尝试适量的锻炼，从而缓解症状和促进身体免疫力的提升。但需要注意不要过度运动或使皮肤处于过度疲劳状态，始终关注身体的状况并根据实际情况做出更好的选择。