银屑病是一种慢性疾病，目前尚无根治的方法，但是可以通过综合治疗和自我管理来控制病情，并达到长期缓解或者进入临床缓解状态。

1. 综合治疗：综合治疗包括局部治疗和全身治疗两个方面。

（1）局部治疗：常见的局部治疗方法包括外用药物、光疗等。外用药物包括角质软化剂、抗炎药、免疫抑制剂等。角质软化剂一般用于轻度银屑病患者，如尿素、乳酸等。抗炎药包括类固醇、维甲酸等，主要用于缓解炎症反应。免疫抑制剂包括钙调蛋白抑制剂、西咪替丁等，主要用于控制免疫反应。光疗主要包括紫外线B照射和窄带紫外线B（NB-UVB）照射，通过光线刺激改善皮肤病变。

（2）全身治疗：全身治疗包括口服药物、光疗等。口服药物主要包括系统性类固醇、免疫抑制剂、维A类似物等，比如甲基泼尼松龙、硫唑嘌呤、乙酰氨基酚等。光疗主要包括PUVA照射和NB-UVB照射，通过光线作用在皮肤上，调节免疫反应和减轻角质增生。

2. 自我管理：银屑病患者在日常生活中需要注意以下几个方面。

（1）保持适度清洁：频繁清洗、过度摩擦皮肤会刺激病变区域出现炎症和扩大病变范围，应该避免使用一些致敏物质如肥皂、沐浴露来清洗皮肤，可以使用温和的干净水洗涤或甘油、橄榄油等为主成分的产品进行清洁。

（2）避免刺激因素：银屑病患者需要避免一些刺激性因素，如热水、高温、硬物摩擦等等，以免刺激部分保护层，加重症状和进展病情。

（3）合理饮食：银屑病患者需要注意饮食的均衡和合理，可以多食用新鲜蔬菜水果，避免高脂、高糖饮食，同时应饮食清淡，保证充足的水分摄入。

（4）积极锻炼：适量的运动可以增强体质，提高免疫力，缓解症状并促进睡眠。

当然，在治疗银屑病过程中，除了药物和自我管理措施外，心理调节也非常重要，建议患者正视疾病，保持良好的心态，积极配合治疗，共同面对疾病造成的问题。