，如何抗击心理上的挫败感？

银屑病是一种长期难以治疗的慢性皮肤疾病，患者要经历痛苦的症状和反复的发作。作为一名七年银屑病患者，你可能已经感受到了许多身体上和心理上的挫败感。

首先，需要明确的是，银屑病并不是由于自己的错或缺陷所导致的。因此，你不应该将它视为个人失败或局限。相反地，应该积极寻找专业医生的治疗和支持，这样才有可能获得最佳的治疗效果。

在面对银屑病的挑战时，保持积极乐观的态度非常重要。你可以从以下几个方面入手：

1. 找到合适的治疗方案

每个人的银屑病症状和程度不同，因此需要个性化的治疗方案。在寻找治疗方案时，需要注意以下三个方面：

- 治疗效果：选择一种可以有效减轻症状的治疗方法；

- 副作用：在治疗时需要留意副作用，尽可能避免不必要的危害；

- 经济负担：选择经济实惠的治疗方法，以减轻经济上的压力。

2. 管理情绪和压力

银屑病给病人带来的影响不仅仅是身体上的，还包括情感和心理上的。有些人会因为自身形象和日常活动受到限制而感到沮丧和抑郁。在面对这些情绪时，需要进行以下调节：

- 寻求专业支持：咨询医生或心理医生，以获取更好的治疗建议和情感支持；

- 相信自己：认为自己可以通过积极的态度和坚定的努力，逐渐缓解疾病症状并改善健康状况；

- 锻炼身体：通过运动放松身体，舒缓情绪压力。

3. 寻找社会支持

银屑病可以给病人带来无尽的痛苦，寻找社会支持可以帮助你走出黑暗。以下是一些建议：

- 参加银屑病患者团体：跟其他病人分享经验，交流心得；

- 家庭和朋友的支持：将自己的经历与家人和朋友分享，寻求他们的理解和帮助；

- 您可以将自己的经历在网上公开讲述，以鼓励其他病人不要灰心，并向他们提供帮助和指导。

需要注意的是，银屑病患者需要正确认识自己，摒弃以貌取人的偏见。需要让别人了解银屑病，并宣传知识，减少对病人的歧视。同时，也应该加强对皮肤健康的保健知识的普及和宣传，从根源上控制银屑病的发生。