银屑病是一种常见的慢性皮肤疾病，患者的皮肤会出现红斑、鳞屑等症状，严重影响患者的生活质量。平时多吃些富含鱼油的食物对缓解银屑病有很大的好处，下面介绍一些适合银屑病患者食用的鱼油。

首先，深海鱼油是很好的选择。例如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等深海鱼类，它们含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，对调节免疫系统、降低皮肤炎症具有良好效果。且在钓捕和运输过程中，深海鱼通常处理得比较干净卫生，含有更少的污染物质，也更加安全可靠。

其次，鲭鱼油也是良好的选择。鲭鱼是其中一种海水鱼类，其体内的油脂含量丰富，特别是含有较高浓度的欧米伽-3脂肪酸和DHA，能够帮助改善银屑病患者的症状。与此同时，鲭鱼的胆固醇含量也非常低，对身体健康无害。

最后，如果银屑病患者不能食用生鱼或者鱼油胶囊，可以选择含有鱼肝油的食物，例如鲑鱼、鳟鱼、绿鳕鱼等。鱼肝油中的维生素A、D合成蛋白质和细胞的过程中起到重要作用，还可以有效活化皮肤再生、促进血液循环，增强免疫力，对缓解症状很有益处。

总之，银屑病患者可以适当增加富含鱼油的食物摄入量，但是应该慎重选择食品来源，积极维护健康饮食的同时注意卫生安全问题。