银屑病是一种常见的皮肤疾病，主要特征为皮肤表面出现红色斑块，上面有厚而银白色的鳞片。这一疾病可以随时发生，但在冬季可能会更为严重，因为冬季气候干燥，皮肤很容易变得干燥、粗糙，银屑病患者需要采用一些措施来确保皮肤保持水分和滋润。

1. 多饮水

保持身体内部充足的水分是最重要的补水方法。银屑病患者需要每天喝够8-10杯（约2-3升）水，以保证皮肤不会失水而导致干燥和皮肤屑落。此外，摄入足够的水也可以帮助身体排毒，减少对皮肤的负面影响。

2. 选择适合的护肤品

银屑病患者需要使用100%纯的天然护肤品来保持皮肤水分和滋润。例如，天然油脂如橄榄油、椰子油等可以润滑皮肤，也可以增加皮肤的水分和营养。此外，含有尿素和甘油等保湿成分的乳液、保湿霜等也可以帮助皮肤保水。

3. 避免过度洗澡

长时间和过度的洗浴会去除皮肤的保护性油脂层，从而更容易让皮肤干燥、失水、起皮或出现瘙痒等问题。银屑病患者最好避免使用含化学刺激剂的洗涤剂、肥皂或沐浴露，并限制每天洗澡时间和水温（建议温度在38℃左右）。

4. 温水滋润

洗手后，可以用温水滋润你的双手，使皮肤卫生清洁的同时也保持水分。水不要太热，以免烫伤皮肤。

总的来说，银屑病患者需要认真选择护肤品、合理饮食，增加身体内部水分，尽量避免受到刺激，控制洗浴方面，多运动、居家调节，才能有效地缓解该疾病引起的干燥和鳞屑问题。